swoje barki

Pieknie to wyglada, mega moje zdziwinie sztanga do brody 70kg!!! o stary ja to sie z 40-50 kg mecze i boje o swoje barki ale Ty ladnie dajesz czadu;d

Pieknie to wyglada, mega moje zdziwinie sztanga do brody 70kg!!! o stary ja to sie z 40-50 kg mecze i boje o swoje barki ale Ty ladnie dajesz czadu;d Poczekaj na zimę i jak ogarnę normalną robotę wtedy zacznie się zabawa:D Witam Środowo... Tak wyje*** dawno już po robocie nie byłem prostowniki po robocie bardziej bolą niż po 10 seriach martwego ha [...]

[...] wielu sprawach wole się oddać w czyjeś doświadczone ręce i wyciągać z tego wnioski niż błądzić kierując się tylko strzępkami wiedzy z internetu bo nikt Ci w nim nie poswieci swojego czasu analizując wszystko dokładnie tylko rzuci ogólnikami i nara Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-06 11:05:26 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-06 [...]

trzeba zalozyc temat: PORUSZ SWOJE BARKI

[...] jedynie proces regeneracji. Przy klatce też pracuja barki, mocno dostaje przedni akton. Więc odpuść je lepiej. Jeżeli chcesz przyłożyć się do barków to polecam "porusz swoje barki"by mawashi. Teraz go przerabiam , jestem na 2 tygodniu wytrzymałościówki i ładnie daje popalic a to dopiero wprowadzenie. Możesz trenować tak [...]

[...] redukcję dalej mimo, chcę dojść do formy pod zawody, przeprowadzić całe ładowanie i odwodnienie a następnie zacząć czystą masę na tzw "oknie anabolicznym" i robić dalej swoje! BARKI: -żołnierskie wyciskanie 4s+drop -unoszenie sztangielek na wysokość oczu leżąć na łąwce pod lekkim skosem 3s+drop -unoszenie sztangielek siedząc na ławce(tył [...]

Odin ty patrz na siebie i na swoje barki Dextrozer - moje nie strzelaja moze sa nie nabite? Boguc idz do ortopedy albo do kregarza nie kregielni

[...] dietę masową to powinno iść w ładny czysty mięsień. Takie coś to Dave Palumbo nazywa odbiciem anabolicznym po wycince. Jeśli idzie o Głodzia, to myślę, że jak nic mu nie przeszkodzi to na MP namiesza. Widziałem go rok temu w Płońsku łaził na MP w Fidelce na głowie i prezentował swoje barki i ramiona. Robił wrażenie, dobra genetyka do pakowania.

Eee ja moda chyba nie wylapie. Chociaz staram sie dzialac by to mialo rece i nogi. Spam wzialem na swoje barki i zadanie wykonam- mission complited. Nie ma to tamto , poki zyje i spam bedzie

hehe no może może ;) moja mama sie ze mnie smieje jak jej swoje barki i bice prezentuję Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-03-27 20:39:13

[...] parę ćw. Wiem, że to może się wydać dziwne, że "łapy" 2x w tyg. ale całkiem nieźle poszedł mi biceps i triceps do przodu. Chciałbym jakoś podbudować klatkę piersiową, bo widzę, że została lekko w tyle oraz poszerzyć swoje barki. Dodam, że najlepiej ćwiczy mi się 4 razy w tyg. Tomku pomożesz w jakiś sposób? Będę bardzo wdzięczny za pomoc

[...] gdybyś tego doświadczył miałbyś inne zdanie na ten temat . Na szczęście z tego się w 99% przypadków wyrasta. A jak już jesteś taki honorowy, to miej ****a odwagę i honor brać na swoje barki konsekwencje za swoje czyny, a nie ****a ciagnać od starych kasę. Stary to powinien Ci dupę przetrzepać. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2011-06-27 18:24:15

niski wzrost i krótkie kończyny robią swoje barki są duże tric też wygląda świetnie szczególnie w tym wieku samozaparcie jest teraz tylko żeby kontuzje omijały cie szerokim łukiem

Łodzianin, mogłbyś rozpisać po króce swoje barki? a brzuch wrzucic jutro??

Modzi wzięli pod swoje barki tamte panie...

ide na siłke skatować pieknie swoje barki i bicepsy odrazu kaptury dojade bo jakiś tam cortez mowi ze ich nie mam

[...] Nie dalam rady - kilkanascie godzin pracy a do tego treningi - aeroby plus silowe - padalam na pychol . Praca mnie wyniszczyla do granic mozliwosci i wzielam ponad miare na swoje barki. Cialo sie zbuntowalo ... i wyladowalam w lozku. A to angina, a to przeziebienia, potem grypa i inne wirusy , ktore nie chcialy sie wyniesc ode mnie. W koncu [...]

Hubert taki z ciebie koleżka Po prostu chciałem cały ciężar wziąć na swoje... barki Ale skoro już jesteś

[...] wyciskaniu sobie zejde na niższą liczbę powtórzeń, jako, że jest to tzw. główne, ciężkie, wielostawowe ćwiczenie. Kiedyś robiłem tez przez pewien okres na zmianę-na jdenym treningu głównie wyciskania, na drugim głównie wznosy. To był jedynie swego rodzaju eksperyment, ale muszę przyznać, że postepy były. A tak na swoje barki nie narzekam. pozdr

[...] dobrze przeciwko Sienie. Oczywiście zastąpienie Kaki nie jest łatwe, ale on jest na dobrej drodze i myślę, że odniesie sukces w tej kwestii. Obiecał nam, że weźmie ciężar na swoje barki i wierzę w niego - powiedział Thiago Silva. W meczu z Interem Thiago Silva będzie musiał zagrać przeciwko Samuelowi Eto'o i Diego Milito. - Nigdy nie grałem [...]